Vsi si želimo čim dlje ostati mladi in lepi, da nas znaki staranja ne bi motili. Predvsem na obrazu. Seveda se nihče ne more skriti pred časom: to je naraven proces, ki so mu podvržena vsa živa bitja brez izjeme.
Starostnih sprememb na koži ni mogoče popolnoma ustaviti. Vendar jih je povsem mogoče upočasniti in narediti znake staranja manj izrazite. In pri tem nam bodo pomagala eterična olja.
Katero olje najbolje pomaga proti gubam, katera eterična olja so primerna za kožo obraza v različnih starostnih obdobjih? Kako jih pravilno uporabiti za največji učinek? O vsem tem bomo govorili v našem članku.
Kratek zvočni povzetek članka
Vaš brskalnik ne podpirazvokelement.
Katere vrste gub obstajajo?
Gube na obrazu so najbolj očiten in neprijeten znak starosti in staranja kože. Prve gube se lahko pojavijo po 25-30 letih. Čeprav so v tej starosti povezani predvsem z dehidracijo in suhostjo. Oglejmo si podrobneje mehanizme staranja kože.
Mehanizem nastanka gub
Pod vplivom zunanjih dejavnikov (ultravijolično sevanje, slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, kronični stres, pomanjkanje spanja) in naravnih procesov naša koža izgubi elastičnost in aktivno izgublja vlago. Sčasoma telo proizvaja vse manj hialuronske kisline, ki zadržuje vodo v dermalnem tkivu. Zaradi tega postane koža obraza bolj suha in občutljiva na negativne zunanje dejavnike.
Vlakna kolagena in elastina (beljakovine, ki igrajo vlogo okvirja) se sčasoma vse manj spopadajo s svojo podporno funkcijo. Deloma glikirajo, postanejo krhki in trdi, deloma pa popolnoma razpadejo. Preostala vlakna niso dovolj, da bi koža ostala tako elastična in gladka kot prej. Dobesedno se povesi in pojavijo se starostne gube.
Glavni razlogi za nastanek gub na obrazu:
- Naravne starostne spremembe.Zmanjšana proizvodnja elastina in kolagena, hialuronske kisline, postopno redčenje podkožne maščobne plasti.
- Gravitacija.Tudi elastinska in kolagenska vlakna se pod lastno težo zaradi gravitacije postopoma povesijo. Oval obraza postane manj jasen in "lebdi".
- Ultravijolične poškodbe.Izpostavljenost soncu ali solariju brez zaščitne opreme vodi v dehidracijo, poškodbe kožnih struktur, aktivacijo oksidativnih procesov in zgodnje staranje.
- Slabe navade.Kajenje in pomanjkanje sprehodov na svežem zraku povzročata težave s prekrvavitvijo in prehrano tkiv. Pri kajenju koža »peče« in pride v stik s produkti zgorevanja – povečuje se oksidativni stres. Vizualno je koža kadilcev videti temnejša in bolj groba.
- Nepravilna ali neustrezna prehrana.Stroge diete, ki vodijo do pomanjkanja hranil. Nenadna izguba teže, ko se koža nima časa "skrčiti" in se povesi.
- Aktivni izrazi obraza.Značilen za čustvene ljudi, povzroča krče majhnih mišic. Na ta način se utrdijo kožne gube.
- Povečan ali zmanjšan tonus obraznih mišic.Ko so obrazne mišice nenehno sproščene ali, nasprotno, napete, na primer med delom (guba med obrvmi, mežikanje oči), to povzroči spremembo položaja tkiv in pojav gub celo v mladosti.
- Dermatološke bolezni, alergijske reakcije.Atopični dermatitis, na primer, vodi v dehidracijo in zmanjšano elastičnost, kar izčrpa vire kože.
Kot vidite, lahko na večino razlogov vplivamo s spremembo navad in življenjskega sloga. Odložiti nastanek gub je veliko lažje kot jih odpraviti. Zato ugotovimo, katere vrste gub obstajajo.
Vrste gub
Gube so razdeljene v skupine glede na različne kriterije: globino pojavljanja, stopnjo resnosti, lokalizacijo ali mehanizem nastanka. Ločimo naslednje vrste gub:
- na čelu;
- obrvi;
- "vranine noge";
- "zajčje gube";
- nasolabialni in nasolabialni;
- vrvica za denarnico;
- "lutke";
- duševna guba;
- "Venerin prstan"
Če je vse jasno z gubami na čelu, med obrvmi, nazolabialnimi in nazolakrimalnimi gubami, potem bomo na kratko govorili o značilnostih drugih skupin spodaj.
- "Vranje noge"imenujemo gube okoli oči. To so površinske tanke gube, ki se zdijo razhajajoče v različnih smereh iz ene točke. Zaradi te lastnosti, ki spominja na gosja stopala, so dobili svoje ime.
- "zajčje gube"- majhne gube, ki nastanejo ob strani nosu. Od zadnjega dela nosu se odmikajo pod kotom proti licu. Takšne gube so značilne za ljudi z aktivno obrazno mimiko, ki se pogosto smejijo, gubajo nos in mežikajo z očmi. Takrat obrazna mimika dejansko prevzame nekaj podobnosti z žvečilnim zajcem.
- "Lutke", ali črte žalosti, potekajo v ravni črti od kotičkov ustnic navzdol do brade. Razlog za njihov pojav je stalna preobremenitev ustnih mišic (stisnjene ustnice). Podobno kot reže na marionetnih lutkah.
- "Gube v denarnici"pojdite od nosu do zgornje ustnice. Videti so kot tesna vreča ali mošnjiček, zato so tudi dobili svoje ime. Ponavadi se pojavijo v odrasli dobi.
- "Venerin prstan"- gube v obliki vodoravnih črt na vratu. Videti so kot globoke brazde in se pojavijo zaradi šibkosti, pomanjkanja elastičnosti vratnih mišic, ki ne podpirajo več kože. Poleg tega spanje na visokih, neudobnih blazinah, nenehno nagibanje glave naprej - in na vratu se postopoma pojavijo neprivlačne gube.
Kako se boriti proti gubam?
Preidimo na najbolj zanimivo in pomembno - metode, ki pomagajo proti gubam na obrazu in drugim znakom zgodnjega staranja. V arzenalu človeštva jih je že precej. Vsakdo lahko izbere metodo po svojem okusu in proračunu:
- postopki proti staranju v ordinaciji profesionalnega kozmetologa (plazmolifting, injekcije botulinskega toksina itd. );
- facelift in plastični kirurg;
- redna uporaba posebnihanti-agekozmetika (kreme za obraz, maske, serumi) doma;
- tečaji facebuildinga, fitnes za obraz (gimnastika za obraz proti gubam);
- masaža proti staranju;
- jemanje specializiranih vitaminsko-mineralnih kompleksov;
- uporabite eterična olja.
Vse te metode so učinkovite v boju proti starostnim spremembam. Da bi bil vzdržen, morate ponovno razmisliti o svojem celotnem življenjskem slogu: pravilno jesti, odpraviti sladkarije, redno telovaditi in hoditi na svežem zraku, opustiti slabe navade, spati 7-8 ur na dan, se naučiti obvladovati stres.
V nadaljevanju članka si bomo podrobneje ogledali, katera eterična olja so najboljša za preprečevanje in odpravljanje gub glede na starost. Potencial tega izdelka v boju proti starostnim spremembam v kozmetologiji je zelo velik, vendar tega ne vedo vsi.
Najboljša eterična olja za obrazne gube
Kakšne so prednosti eteričnih olj za boj proti starostnim spremembam kože obraza? Prvič, blagodejno vplivajo na limbični sistem naših možganov, ki je odgovoren za čustva. Drugič, prednost eteričnih olj je, da vplivajo na kožo na celični ravni. To je zato, ker so molekule aktivnih snovi v oljih zelo majhne in lipofilne, zlahka prodrejo v kožne strukture in modulirajo na procese.
Tabela najboljših nosilcev in eteričnih olj za boj proti gubam
| Bazno/eterično olje | Osnovne lastnosti | Starost |
|---|---|---|
| Jeglič | Ščiti pred prvimi gubami, pomaga normalizirati hormonsko raven in deluje protivnetno. | 30+ |
| Borago (boraga) | Nepogrešljivo pri problematični koži in atopijskem dermatitisu (alergijske reakcije). Zmanjšuje draženje, suhost in luščenje, obnavlja pregradno funkcijo povrhnjice in preprečuje izgubo vlage. Upočasnjuje starostne spremembe, ima močan regeneracijski in protivnetni učinek. | 30+ |
| ribez | Učinkovito obnavlja, odpravlja luščenje in vnetje, primerno za suho kožo. Pomaga v boju proti pigmentaciji in ima posvetlitveni učinek. | 30+ |
| makadamija | Idealno olje za suho, razpokano in dehidrirano kožo. Jeseni in pozimi nepogrešljiv pri negi obraza, kolen in komolcev, lahko ga nanesemo na veke. Ima izrazit obnovitveni in globoko negovalni učinek, upočasnjuje staranje in bledenje. | 30+ |
| Avokado | Ščiti pred UV žarki, preprečuje prve gube, globinsko neguje tkiva, preprečuje dehidracijo, pospešuje celjenje majhnih ran. Primerno za mastno, mešano in suho kožo, normalizira delovanje žlez lojnic. | 30+ |
| Jasmine | Izenači ten, odstrani luščenje in suhost. Primerno za problematično, k vnetjem nagnjeno in mastno kožo. | 40+ |
| Himalajska cedra | Močan antioksidativni učinek in dokazano antialergijsko delovanje. Naredi teksturo kože bolj gladko in aktivira procese regeneracije. | 40+ |
| sivka | Učinkovito preprečuje fotostaranje in pomaga pri sončnih opeklinah. Pomirja razdraženo kožo in pospešuje celjenje. | 40+ |
| Kadilo | Povečuje elastičnost, odpravlja vnetja in se aktivno uporablja za nego proti staranju. Pospešuje celjenje. | 40+ |
| miro | Gladi drobne gube, upočasnjuje degenerativne procese in učinkovito obnavlja razpokano kožo. | 40+ |
| Jojoba | Odlična kot osnova mešanice, je zelo stabilna, uravnava presežek in pomanjkanje sebuma. | 50+ |
| Neroli | Poveča elastičnost in preprečuje povešanje tkiva. | 50+ |
| Rose | Pomaga nasičiti z vlago, spodbuja obnovo, lajša vnetja in otekline, ščiti pred negativnimi zunanjimi dejavniki. | 50+ |
| limona | Posvetli, odstrani starostne pege, tonira, izenači ten. | 50+ |
| Sandalovina | Dobro se bori proti povešeni in suhi koži, zaradi česar so gube okoli oči manj opazne. | 50+ |
| immortelle | Poveča sintezo kolagena, izboljša stanje žilne stene. | 50+ |
Delitev olj po starosti je več kot poljubna. Izbrani so glede na svoje naloge. Uporablja se lahko tudi v mladosti. Eterična olja niso hormoni. Normalizirajo delovanje kože brez povzročanja odvisnosti in vplivajo na različne procese. Zato se ta olja lahko uporabljajo v kateri koli starosti.
Po 30 letih
V tej starosti se koža spopada s svojo pregradno funkcijo in ne zadržuje vlage tako dobro. Rožena plast postane debelejša, plast živih celic pa se zmanjša. Pojavijo se prve gube, vključno z "vranjimi nogami" na občutljivem predelu okoli oči. To je čas, ko lahko s pravilno izbiro nege, pravilnim prehranjevanjem in zdravim življenjskim slogom uspešno preprečimo nastajanje gub in gub na koži.
Da bi preprečili nastanek obraznih gub, priporočamo, da v individualni program nege vključite najboljša eterična olja za starejše od 30 let:
- ribez;
- jeglič (svetlin);
- borago (boraga, boraga);
- avokado;
- makadamija.
Prva 3 olja s tega seznama so še posebej pomembna. Zaradi prisotnosti gama-linolenske in drugih maščobnih kislin v teh oljih učinkovito odpravljajo izgubo vlage, se borijo proti luščenju, lajšajo vnetja in pospešujejo obnovo tkiva.
Olja avokada in makadamije sta zelo uporabna za nego suhe kože. Globinsko jo nahranijo, zmehčajo, naredijo gladko in elastično, zgladijo drobne gubice, ki nastanejo zaradi dehidracije in presnovnih motenj. Olja avokada in makadamije veljajo za bazna olja. Uporabljamo jih lahko bodisi v čisti obliki, v obliki oljnega seruma pod kremo, bodisi tako, da z njimi sami izdelamo kreme in maske.
Če vas pri tej starosti že mučijo kolobarji pod očmi in otekline, lahko uporabite eterična olja proti gubam z limfno drenažo, učinkom krepitve ožilja (geranija, komarček, smilj itd. ).
Po 40 letih
V tej starosti se na koži kopiči vse več starostnih sprememb. Število kolagenskih in elastinskih vlaken se zmanjša za približno 1 % na leto. Sposobnost dermisa, da zadrži vlago, še naprej upada, proizvaja se vse manj hialuronske kisline in drugih glikozaminoglikanov.
Ti procesi potekajo v globokih plasteh dermisa, zato se je z njimi veliko težje spopasti kot z gubami v zgodnejši starosti, ki nastanejo zaradi nezadostne hidracije. Ni veliko snovi, ki lahko prodrejo v tkiva, ki se nahajajo daleč od površine kože.
Seznam eteričnih olj za gube nad 40 let je kar dolg. Najbolj priljubljena olja so:
- jasmin;
- sivka;
- Himalajska cedra;
- kadilo;
- mira.
Olja monarde in mirte za obraz zagotavljajo izrazit lifting učinek. Tradicionalno široko uporabljana kadilo in mira delujeta bolj na povečanje elastičnosti.
Po 50 letih
Pri negi zrele kože je zelo priporočljiva uporaba fitoestrogenov. Ker z nastopom menopavze žensko telo preneha samostojno proizvajati estrogen, ki ščiti kožo pred staranjem. Lahko poskusite vključiti janeževo in komarčkovo olje v mešanice in domače kreme v kratkih obrokih. Vendar previdno.
Zaradi pomanjkanja estrogena se število kolagenskih in elastinskih vlaken še hitreje zmanjšuje (za 2 % letno namesto 1 % v enakem času pri 40+). Koža se tanjša, zmanjšata se volumen in gostota obraznih kosti, kar vodi tudi do povešenosti povrhnjice in pojava gub.
Če ste dobro skrbeli za svoj obraz, ga zaščitili pred uničujočimi učinki ultravijoličnega sevanja, pravilno jedli in vodili zdrav način življenja, bo do 50. leta stanje vaše kože veliko boljše kot pri tistih, ki niso jemali. skrb za kakovostno nego.
Ukrepi za vzdrževanje normalnega pretoka krvi v tkivih povrhnjice, krepitev krvnih žil, pa tudi aktivno vlaženje, zaščita pred UV žarki in uporaba olj pomagajo podpirati kožo v tej starosti. Najučinkovitejše oddaje za osebe, starejše od 50 let:
- smilj;
- neroli;
- vrtnice;
- sandalovina;
- limona (kot dodatek, za izboljšanje tena).
Kako deluje vsako od teh olj, je podrobno opisano v zgornji tabeli. Uporabljajo se tudi olja iz prejšnjih starostnih skupin, predvsem estri iz smol (mira, kadilo).
Uporaba eteričnih olj za gube
Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako pravilno uporabljati eterična olja za učinkovit boj proti starostnim spremembam videza in preprečevanje gub. Upoštevanje teh preprostih priporočil vam bo pomagalo kar najbolje izkoristiti naravne sestavine.
Ključna pravila
Naj spomnimo, da so eterična olja koncentrirani rastlinski izvlečki. Zato jih morate uporabljati previdno, ob upoštevanju osnovnih pravil in previdnostnih ukrepov.
- Estri lahko povzročijo draženje kože. Zato je prepovedana uporaba novega olja za nego obraza brez predhodnega testiranja občutljivosti. Če želite to narediti, razredčite 2 kapljici etra v čajni žlički baznega olja. Kapljico mešanice nanesite na pregib komolca in počakajte vsaj 24 ur. Če po enem dnevu na mestu nanosa ni znakov draženja, ga lahko varno uporabljate.
- Veliko eteričnih olj ima kontraindikacije. Nekateri so prepovedani za uporabo nosečnicam, bolnikom z astmo in drugimi resnimi težavami. Zato pred nakupom natančno preberite navodila.
- Na obraz ne nanašajte nerazredčenih eteričnih olj. V najslabšem primeru lahko razvijete večletno intoleranco za olje.
- Za boj proti gubam so primerna le naravna eterična olja. Uporaba sintetičnih nadomestkov lahko poslabša stanje kože.
- Za kožo okoli oči lahko estre uporabljamo izključno skupaj z baznimi olji ali kot del drugih domačih kozmetičnih izdelkov (kreme, maske) in le v zmanjšanem odstotku (1 kapljica na 10 ml baznega olja). Med nanašanjem je treba paziti, da olje ne pride na sluznico.
- Izbrati morate vrsto eteričnega olja proti gubam in določen recept, pri čemer upoštevajte ne le starost, ampak tudi tip kože.
- Ne smete uporabljati kombinacij, ki vsebujejo več kot 4 vrste eteričnih olj. Mešanico postopoma komplicirajte, tako da teden dni uporabljate mešanico z enim estrom, naslednji teden dodate drugo olje itd. In ne 4 vrste hkrati. V nasprotnem primeru bo v primeru negativne reakcije težko najti krivca.
- Priporočljivo je, da zamenjate uporabljeni komplet vsak mesec. Tako bo učinek svetlejši in bolj raznolik.
Metode uporabe
Eterična olja lahko za nego proti staranju uporabljamo na različne načine. Uporabite lahko eno specifično vrsto etra, najboljši učinek pa lahko dosežete s kombinacijo večih. Kombinacije estrov morajo biti pravilno sestavljene, potem bodo koristne lastnosti vsakega olja okrepljene in ne nasprotujejo.
Za boj proti gubam lahko eterična olja:
Posebnim kozmetičnim osnovam (nočne kreme, losjoni, negovalne maske itd. ) dodajte organske snovi. Dobesedno nekaj kapljic etra je dovolj, da bistveno izboljša negovalne lastnosti in učinek proti staranju.
Zmešajte z baznimi olji (makadamija, mandelj, sezam, šipek, granatno jabolko, avokado, pšenični kalčki, grozdne peške). To je odlično sredstvo za preprečevanje in boj proti gubam. Na mešanico nanesite kremo ali pa pri negi izmenjujte: dnevna mešanica, dnevna krema. Mešanico shranite v rjavo steklenico.
- Gube premagate tako, da zmešate 9 ml avokadovega olja, 1 ml olja pečk granatnega jabolka z 1 kapljico immortelle, 2 kapljicama vrtnice ali sandalovine in 1 kapljico limone (poleti brez limone). Nanesite zvečer.
- Za globoke gube poskusite še en recept z eteričnimi olji. Zmešati morate 8 ml jojobinega olja, 1 ml zelene kave, 1 ml jegliča, dodati 1 kapljico limonske trave, 1 kapljico komarčka, 1 kapljico muškatnega žajblja.
- Predel okoli oči in celoten obraz bosta uživala v izvrstnem receptu: makadamija 8 ml, pšenični kalčki 1 ml, črni ribez 1 ml, po 1 kapljica rožnega olja in kadila. To je ena najpreprostejših in najučinkovitejših formulacij za veke doma.
Zaključek
Obstaja dovolj različnih eteričnih olj, ki so koristna v boju proti gubam in upočasnjuje staranje kože. Pomembno je, da izberete prave estre in njihove kombinacije, da boste dosegli najboljše rezultate vsakodnevne nege obraza. Eterična olja, ki smo jih podrobno opisali v članku, so primerna za vsako starost.
Vendar ne pozabite: v boju proti staranju ni pomembno le organizirati pravilno nego obraza, ampak tudi spremeniti svoje vsakodnevne navade:
- Zdrava hrana,
- redno hodite na svež zrak;
- opustite kajenje in alkohol;
- telovadba;
- pijte dovolj vode;
- dovolj spati;
- izogibajte se stresu.
Želimo vam, da vedno ostanete mladi, lepi in izberete svojo idealno kombinacijo eteričnih olj za učinkovito boj proti gubam.